ムッシュK
睡眠環境研究所

千葉県柏市の柏リセット整体院永井院長は首枕の開発当時から、この事業に関わっていて適切なアドバイスをして頂いてます。そんな先生が発案した「首枕体操」です。


①仰向けに寝て両手をまっすぐに上げ、『親指先の位置』を確認します。
『親指先の位置』の左右差が出たら、頚椎に歪みが起きているサインです。



②『首枕』の高さを調整して仰向けに寝ます。力を抜きながら鼻先を左右27cm幅くらい、ゆらゆらと50回くらい揺らします。

『首枕』をはずし体の前で両手を上げて『指先の位置』を確認します。
左右の親指先が揃ってきたら歪みが改善していきます。