ムッシュK
睡眠環境研究所

頭を冷やす効果

睡眠で1番重要なことは「脳」を冷やすことです。
後頭部がベッドに触れる位置が最良のポイント。首枕なら頭を包まないので脳の温度が下がります。
脳は頭蓋骨で守られています。その分、外気の温度に影響されず温度も下がりにくくなっています。

頭を支えるタイプの枕ですと脳の温度を枕の素材が蓄熱して温度が上がります。
脳は休むことなく働いていますので温度が下がると余分な働きが無くなります。